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  • 嗯...很久沒有寫跑步記錄了...難得跑完了一場就來寫一下。

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    之前都目前習慣一年會參加兩場路跑....
    1.美津濃女子路跑 (連續第五年了.... )
    2.nike (2016去年沒報到..2017年順利報名)

    我上一場跑步是......2016年11月~的財政部統一發票盃路跑活動  10K..

    去年10月前都沒運動,慢慢的體重也慢慢逼近了70KG。

    原本的跑友現在請育嬰假了,我也懶散了起來.....跑步也有一天沒一天的。

    自主訓練真的是很難壓~~~~~~肚子上的油就是越來越厚啊......

    然後,去年10月開始有了同事加入路跑的行列,就這樣,我就有伴可以跟著慢慢跑了。

    新的舊同事...

    大公司很奇怪,都知道有這人,因為部門部門間根本都不熟,看過人....不過從沒講過話。

    而我們經歷了3次的辦公室搬家和組織調動後,原本不認識的同事經由3-4個月的相處,變熟成起來....

    就像小朋友換座位後...就好像認識了一個新朋友一樣......

    總之,就是有了新跑友同事E,就開始練習了。

    從2016年11月開始...每周就有練習5K.....

    K同事↓(今年的跑友.....) 怎麼覺得我2年都在換跑友..一定是我太難相處了...

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    我們參加的這路跑是: 2017 SKECHERS RUN前所未有路跑賽

    因為他的路程是22.5K硬要比半碼多了1.5K..所以應該就是前所未有吧....哈哈。我也不知道。

    會報這一場其實也是個意外.....因為同事E跑完10K覺得不過癮,就決定要在參加下一場。

    K:....不然要不要參加半碼看看...

    因為同事E 10K才跑了54分鐘,個人覺得他應該有2小時的實力可以進....21K

    想像總是特別美好,鼓催和煽動也是因人而異....可是當有人一腳踏入了路跑.....

    這種癮....又好像是毒品一樣。會上癮的~~~呵呵....

    重點是:21K的玩賽獎品比較好啊....K都是以完賽毛巾為出發點再跑的~~~

    贈品是K參加路跑的最終選擇....(主要是因為我們不會得什麼名次...可是可以拿到一條大毛巾是很開心滴......)

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    這是這一次我的裝備....

    我的nike鞋已經被我跑爛了...今年這一場就由pama上場了...

    1.亞瑟士壓力褲 2.美津濃帽子 3.發熱衣 4.大會背心 5.pama跑鞋

    從來沒有穿過pama鞋子跑馬過,整個過程是舒服和順暢的。鞋底彈力也很好。到終點時腳底板是得舒適的....

    因為知道是雨天+寒流,就穿壓力褲上場了...

     

     

     

    當天的氣溫是16-17度雨天...

    前一個晚上,汐止下雨下很大.....就會很擔心,明天該怎麼跑....

    可是都已經報名了,一定要跑完啊....大不了穿雨衣跑

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    7:00 開跑~ 我們6:00就到會場了..還是下著雨..

    原本打算穿雨衣跑,雨變小了...就把外套跟雨衣都脫了....

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    出發前都還包著外套....我是穿著發熱衣跑...感覺也還好...

    應該再去買一件防寒衣了,K在跑步的時候一直在看大家的裝備....

     

    前15公里都還覺得順....這次都有跟在2:30分的配速員後面跑.....

    不過....18後也覺得後繼無力的.慢下來當了步兵.....2:30配速員也離我遠去了。

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    18公里後...K也眼睜睜的看著配速員消失在遠方....

    想說完蛋了...這次應該又進不了3小時了.......

    重要的是一定要完賽,我爬也要爬回終點啊......就著樣邊走邊跑的到終點了.....

    雖然沒有全程跑完,不過我也有跑了18K算是有進步的了....

     

    每次路跑就覺得都是在跟自己奮戰...常常覺得自己是那種容易放棄的人格....

    15K後半段時,好多人一直超越過我,17K那段路也只剩我一個人,旁邊的跑者也零散的。

    18K時拿起手機看群組LINE時,看見跑友們都回到終點了,才又提起勁來往前跑。

    最後1K時 右腳開始痛了....不過也撐著跑回去。

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    後半段就變龜速了.....

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    就這樣開心的完成今年第一個半馬~~~~

     

    3年前的第一次半馬花了3:15分,跑完K坐在路便無法動彈,整個人都快暈眩過去。

    隔天..殘廢一週...每一步都是舉步維艱斷腿經驗。

    這次跑完還可以跟同事聊天,還有體力去吃早餐,相差甚遠....

     

     

    其實這一場半馬好有陰影喔~~

    上一次的名古屋被回收後,K就沒有再參加21K的賽事了....

    覺得跑不完被回收好難過,不過相對日本賽事台灣好像沒有回收這一回事...

    這一次可以跑完要感謝這次的跑友erica每天督促練習5K,有伴可以跑才不會無聊。

    還有斯巴達鐵人同事的贊助了 BCAA支鏈胺基酸 3 藥丸,讓我們在比賽中服用。(我在8K和18K各吃了一顆....)
    ( 斯巴達鐵人同事去參加東京馬2:58跑完全馬... 好恐怖啊.......)

     

    希望下一次可以進2:30分~~

     

    下一場..2017 新北市萬金石馬拉松 先這樣囉

     

    相關路跑照片

    http://phomi.com.tw/bib-found-photo.php?bibtxt=x&ActCode=74381386&Aid=1077

     

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    • 624335354
    • s2DpaFKe1真美!!!