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  • 去年的12月-1月之間,K非常的放縱自己。
    想說:

    去年的12月,12月是K最多活動的時候...
    生日趴、薑母鴨、聖誕趴、馬卡龍、D2蛋糕、
    愛美酒店、麻辣鍋、德國豬腳....紅酒趴...
    這之間吃了很多大餐,沒有PO出來的。


    罪惡美食相簿


    就這樣..12月...1月...吃下來,等K有意識時,
    K的體重已經驚爆增到68KG了。
    媽呀~~~驚嚇不已......難道。
    我已經邁向了毆巴桑之路了嗎~~~~


    難道~~~我的人物造型已經要換成小丸子的媽媽了嗎~~~


    先來看一下 K 的2月日記欄~~~
    其實捏。K覺得奶茶月曆真的很好用,因為這根本是K為了自己所做的月曆阿。

    生完小孩後,體重一直都無法回復到以前的狀態,
    生槿的時候還有,因餵母乳量耗大,6個月馬上瘦回56KG...
    然後又懷了魚崽,也因為魚崽母乳量需求不大,
    隨之而來的,體重就一直降不下來....
    體重就一直在63kg 遊走。當媽媽的代價真大。
    不過,公司裡也有很多媽媽怪物,就是生完小孩後,還比之前還瘦的麻麻。
    為了不變成小丸子他媽,K也有必要的採取更為激烈的手段。
    這時候,就好像回歸反照一樣,回想起過去10年的K的減肥歷史~~~
    K也算是個非常勇於嘗新的人,什麼減肥方法都試過。

    從最早期的減肥藥...泰國減肥藥、羅試先、減重班、針揪減肥、雷射熔脂..(經歷豐富)
    這之間,我覺得心理壓力最小的是..."中醫針灸減肥"...所以,就跑去中醫減肥了。

    K是從1 /28開始去了中醫減重....那時候是68kg..
    就這樣經過了一個月了~~現在K的體重是64kg
    其實,要寫這一篇,感覺是非常的掙扎的。
    想寫這一篇,主要是督促自己,不要在胖下去了。
    也希望自己有足夠的執行力,可以在穿回未生小孩前的牛仔褲阿.....

    以下是我去K去中醫減重的相片,因為隨身帶相機已經K的習慣了,
    醫生對我在記錄每個動作也覺得非常的有趣...
    醫生還問:你是部落客嗎??
    K:啊~~沒阿。我習慣作紀錄。

    這一隻好像是醫生養的貓喔!超可愛的。            
    害我在診間的時候,都沒有專心在聽他說話。      每週找醫生報到...幫你把脈...診斷

    每週四針..針灸..羊腸線                                                 感覺沒有很油啊。(自我感覺良好..)


    以下是中醫針灸減重的費用。

    我選的是..4針 500 纖體錠包月+四次埋線(16針) 4800 一個月
    診所:..SOGO忠孝復興捷運站附近 

    ps.減重心得:
    去那邊醫生會幫你把脈測體脂肪,了解一下你的飲食狀態。
    K在去之前,我一直以為是自己的腸胃吸收好,醫生把脈完的結果..
    他說我的新陳代謝很慢,(年過30就會這樣)所以有加強我新陳代謝的中藥錠。
    我第一次量體脂肪的時候是30%..2/25下降到27%。

    其實K是屬於比較沒時間運動的人,所以就選了這種懶人減肥法來執行。



    結至上週量的體重是...64kg  原本想說下到60以下再來寫的。


    在PO照片的時候,覺得非常的掙扎。
    想到要在奶茶的版上PO出自己的相片,就覺得非常的害羞。
    這怎麼跟很多美妝部落客感覺差異很大...
    原本要PO出K的少女時代,那時候就有到53KG..
    不過,很短暫....正在猶豫要PO的時候,阿良阻止了。
    叫我不要幻滅了大家對K的印象。(其實也沒差)

     

    寫到這邊...
    忍不住想澇狠話,如果我瘦到46kg 我就穿比基尼給大家看。
    這句話太屌了,寫完忍不住自己也大笑起來,X~~最好有這一天。

    我覺得減肥這檔事...真的是要長期抗戰。
    我想說我已經吃了一個月的中醫減肥+藥錠。
    目前也才4公斤。現在體重又停住了。

    可是我也都禁了含糖飲料........
    最近在實行的是 :晚餐減量。

    milktea 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()

    留言列表 (5)

    發表留言
    • 莫悔
    • 加油!!這是一條漫長的奮鬥道路~~
    • huey
    • 步過肚子看起來很受耶.
      12月是狠肥的依個月,感覺整個人都腫依圈
      台灣更慘,12月吃完還有農曆年還要在吃ㄧ圈
      我常常都止有一天吃ㄧ餐都還覺得沒有受(而且我運動量還滿大)
      現再極端一點開始爬山ㄌ(握權)
    • 廖
    • 布嬤
      減肥真要有恆心
      相信妳辦得到的
    • ALS
    • 我也想減肥 最好是睡覺就會受ㄉ那種

      因為我沒恆心阿)))))))))
    • yanjf66
    • 不好意思!路過看到布媽在實行減肥計畫
      我是生過一個小孩媽媽
      目前正在喝糙米茶,覺得還不錯,因為產後出現過敏、皮膚易溼疹
      之前都是靠飲食控制體重但效果有限
      後來經婆婆介紹喝糙米茶
      喝起來蠻香
      而婆婆也借我一本糙米茶功效的書籍
      自己也上網查詢相關資訊
      看完後決定試試看
      反正糙米是最天然的食物
      於是決定照書上製作糙米茶
      方法一:1.將生糙米約1碗先用小火用平底鍋慢炒40分鐘糙米(炒至金褐色)
      2.準備8碗水煮滾
      3.在將炒好的糙米放入剛煮滾的水中悶5分鐘
      4.將糙米過濾在同樣方式在悶8分鐘
      5.兩次的糙米茶混在一起喝
      方法二:1.也可將炒好得糙米打成粉
      2.約200cc溫開水放2匙攪拌
      3.分早中晚喝
      益處:1.活化胰臟細胞改善及預防糖尿病
      2.豐富為維他命b群、抗發炎(覺得傷口好得比較快、減輕肝藏負擔)
      3.促進新陳代謝(降低體重)
      4.經由炒過增加礦物質,可吸附毒素及體內油脂降低體脂肪
      5.增強抵抗力不易感冒
      注意:1.勿與牛奶一起飲用
      2.炒過的糙米氧化比較快,只能放兩天所以一次不要炒太多
      如果沒時間自己炒,可到生機飲食店問看看有沒有炒好的糙米,是一樣的
      以上可以試試看 ,目前喝2月覺得還不錯